رجيم اللحم الحميه الفرنسيه تفقد 2 كيلو في الاسبوع رجيم سهل  بالنسبه للاغلبيه لانه رجيم يعتمد على اللحوم صديقه الاغلبيه .

رجيم اللحم الحميه الفرنسيه تفقد 2 كيلو في الاسبوع يعتمد على فطور ثابت طيله الاسبوع .

قطعه جبن خالي الدسم .

قطعه توست .

اي فاكهة 100 غ.

سمك 300 غ + خضروات 300 غ  نيئه.

شريحة لحم مشوي 200 غ.

3 بيض + سلطه خس.

300 غ سمك مشوي + 400 غ سبانخ  مسلوقة.

300غ دجاج + قطعتين توست .

250 غ  كبد مشوي .

200 غ سمك  مشوي + سلطه فلفل مشوي.

400 غ  جمبري مطبوخ على البخار + سلطه خس.

300 غ  سمك مشوي + عصير طماطم .

200 غ  لحم مفروم + سلطه  خس  وطماطم .

مخفوق 3 بيضات مطهوه من غير  دهون + سلطه  جزرتين.

200 غ  اسكالوب مشوي .

مفتوح اي كميه  من اللحوم .

300 غ سمك + سلطة