حمية يوم واحد لديتوكس هي حمية لمدة 24 ساعه فقط يتعبها غالبا من ينتطرون حدثا سعيدا في الغد
كسهرة او خطوبه او زفاف.
وحسب خبراء التغذية فان هذا البرنامج المحدد ب 24 ساعة سيخلص الجسم من السموم ويجعل اشراقة البشره واضحة.
البرنامج
الصباح
1 ) شرب عصير ليمون مخفف يالماء بدون سكر
بعد ربع ساعة
2 ) اخذ دوش
3 ) شرب شاي يالنعناع محلى بالعسل + تفاحة
4 ) عند الاحساس بالجوع شرب حليب دافئ دون اضافات ( الكميه غير محددة)
الظهر
1 ) الغذاء خضر مطبوخة على البخار اي كمية.
العصر
عصير ليمونه+ كوب ماء مغلي + ملعقة عسل
العشاء
بيضتين + سلطه خضراء.
قبل النوم
تفاحة + ملعقة قرفة+ ملعقة عسل + زبادي ( نخلطهم بالخلاط).
اساسيات اليوم
شرب لترين من الماء المعدني الغني ببيكاربونات الصوديوم.
اكل مكسرات نيئه حين الشعور بالجوع من نوع (الجوز عين الجمل ).